Cultivar plantas medicinales en tu propio jardín no solo añade belleza y aroma a tu espacio verde, sino que también proporciona una fuente natural de remedios caseros para diversas dolencias. Estas plantas pueden ser una solución práctica y accesible para mejorar tu salud y bienestar diario. En este artículo, exploraremos las diez mejores plantas medicinales que puedes cultivar fácilmente en casa, detallando sus beneficios y usos medicinales. Prepárate para descubrir cómo estas maravillas botánicas pueden transformar tu jardín en una farmacia natural.
Las hierbas y las plantas medicinales son probablemente la medicina más antigua del mundo. Con sus ingredientes activos, ayudan naturalmente contra muchas dolencias y apoyan el cuerpo. Pero cualquiera que piense que las plantas medicinales no solo están completamente desactualizadas, sino que también son difíciles de plantar, se equivoca. Los pequeños ayudantes a menudo prosperan en los jardines de su casa sin que nadie sospeche de su poder curativo. Estas diez plantas no solo caben en cada cama, sino que también enriquecen cada botiquín.
Nota: Incluso si las plantas tienen efectos positivos sobre la salud, no sustituyen a los medicamentos. Si está gravemente enfermo o no está seguro de la dosis y el uso, comuníquese con un médico o farmacéutico.
Albahaca
La albahaca no solo es un éxito como una deliciosa adición a los tomates y la mozzarella. La pequeña hierba culinaria también tiene una excelente figura como planta medicinal. La planta tiene un efecto antiinflamatorio y puede aliviar la hinchazón. Además, la albahaca con sus aceites esenciales ayuda contra muchos problemas estomacales e intestinales. Independientemente de si tiene dolor de estómago o náuseas: la albahaca ayuda si come la comida incorrecta.
Lavanda
Esta planta violeta ya se puede encontrar en muchos jardines, y con razón. Después de todo, la lavanda no solo se ve hermosa, sino que también tiene un olor hechizante. El aceite de lavanda que se extrae de las fragantes flores tiene un efecto positivo en la psique. Si duerme mal o se despierta por la noche, unas gotas de aceite en la almohada o un baño de lavanda lo acompañarán con seguridad durante la noche. Además de su efecto calmante, la lavanda también es un verdadero repelente de insectos. Los pulgones evitan las plantas cercanas a la lavanda y las polillas también se mantienen alejadas de los armarios con una bolsa de lavanda.
Manzanilla
¿Quién no tuvo que beber té de manzanilla cuando estaba enfermo en la cama cuando era niño? La manzanilla es un auténtico clásico entre las plantas medicinales y no sin razón. Relaja los músculos del tracto gastrointestinal y por lo tanto ayuda contra el dolor abdominal, tiene un efecto antiinflamatorio y antibacteriano. También elimina la hinchazón y las flatulencias y es la planta ideal para cualquier tipo de dolor de estómago. Simplemente elaborado como té, ayuda a que la digestión se reanude y se ve bien en todos los jardines con sus flores de color blanco amarillento. Sin embargo, las personas alérgicas a las flores de margarita deben tener cuidado al usar manzanilla, en casos raros pueden ocurrir reacciones alérgicas.
Bálsamo de limón
Melissa es una auténtica todoterreno en el jardín. La planta no solo huele particularmente bien (por eso a menudo se la conoce como bálsamo de limón), sino que también es un placer como especia. Melissa también se conoce como planta medicinal. Tiene un efecto ansiolítico y calmante (similar a la lavanda). También alivia los gases y la hinchazón y ayuda a relajar el estómago. Sin embargo, el aceite esencial de bálsamo de limón nunca debe usarse sin diluir, ya que puede irritar la piel y las membranas mucosas. En cambio, un plato con bálsamo de limón no solo es delicioso, sino que también protege contra el dolor de estómago.
Matricaria
¿Eso es manzanilla? Casi, porque la matricaria no solo se parece a la famosa manzanilla, sino que también está relacionada con ella. Por tanto, no es de extrañar que la matricaria también pueda tener un efecto beneficioso en el organismo. Ya en la antigüedad la hierba se usaba contra los dolores de parto, lo que es muy probable que le dé su nombre. En inglés, sin embargo, la planta se llama «matricaria» (traducido libremente: menos fiebre), lo que indica su efecto para aliviar la fiebre. También tiene un efecto antiinflamatorio. La matricaria se puede tomar bien como té, incluso si tiene un sabor extremadamente amargo. Sin embargo, se recomienda precaución durante el embarazo. Las mujeres embarazadas no deben tomar la hierba, ya que puede provocar el parto. Las personas con alergia al girasol también deben abstenerse de usar la planta.
Romero
Platos abundantes y un ambiente mediterráneo caracterizan la imagen del romero. Pero esta especia popular puede hacer mucho más. No es solo su aroma lo que lo convierte en el complemento perfecto para platos grasos. El romero también previene los gases y la hinchazón que pueden surgir después de ese festín. La especia no solo estimula la digestión. La circulación sanguínea en la piel también se estimula con un baño con aceite de romero y la circulación se pone en marcha. Durante un masaje, el romero afloja los músculos acalambrados y puede ayudar contra los dolores musculares y de espalda.
Caléndulas
Un sueño de flores de color amarillo a rojo anaranjado: las caléndulas se cultivan como elemento decorativo en muchos jardines. La hermosa flor puede hacer mucho más. Si las flores se procesan en ungüentos o cremas, ayudan a que la piel sane. Las heridas se cierran antes y hay menos inflamación, por lo que la caléndula se encuentra en una variedad de ungüentos para curar heridas. Las inflamaciones en la boca o la garganta también se benefician de las propiedades medicinales de la planta. Sin embargo, si tienes la piel sensible, la caléndula puede causar una ligera irritación. Por otro lado, las personas con alergia al girasol deben evitar por completo el uso de caléndulas, ya que aquí pueden ocurrir reacciones alérgicas.
Tomillo
Además del romero y el orégano, el tomillo también forma parte de la cocina mediterránea y es una parte indispensable de cualquier buen huerto. Sin embargo, el arbusto aromático no solo sabe bien: la especia de la cocina también funciona bien en caso de gripe de verano. Los aceites esenciales de tomillo aflojan la mucosidad rebelde de los pulmones y alivian la tos persistente. También relaja los músculos bronquiales y tiene un efecto analgésico. Esto puede aliviar los síntomas de la bronquitis aguda. Sin embargo, nunca debe tomar aceite de tomillo sin diluir, ya que irrita demasiado la membrana mucosa. Los niños pequeños y los asmáticos en particular no deben tomar ningún aceite esencial de tomillo, ya que esto puede provocarles dificultad para respirar.
Reina de los prados
La reina de los prados solía ser una hierba medicinal común, hoy en día apenas se conoce. Pero la planta con el olor dulce desapareció erróneamente en el olvido. Reina de los prados es una verdadera belleza con sus flores de filigrana en las grandes inflorescencias. También contiene los precursores del ácido salicílico. Este ingrediente activo es más conocido por su hermano, el ácido acetilsalicílico, que probablemente forma parte del fármaco más común en Alemania: la aspirina. La reina de los prados también tiene efectos antiinflamatorios y para bajar la fiebre y alivia los dolores de cabeza y los dolores corporales, aunque no con tanta fuerza como el conocido remedio para el dolor de cabeza. La reina de los prados también mejora los síntomas del resfriado y la gripe y se utiliza en el tratamiento de la osteoartritis.
Atención: Las personas alérgicas a los salicilatos (por ejemplo, la aspirina) tampoco deben tomar ulmaria.
Árnica
Casi erradicado: el árnica era tan popular como hierba medicinal que su recolección a lo largo de los siglos llevó a la destrucción de numerosas reservas. Pero mientras tanto, las existencias se han recuperado y, con el cuidado adecuado, la flor amarilla brillante también puede prosperar en los huertos familiares. Como ungüento y tintura, la planta ayuda a aliviar hinchazones, esguinces o hematomas y alivia el dolor, pero nunca debe entrar en heridas abiertas. La planta también se usa en homeopatía contra una variedad de lesiones. Excepto en la fuerte dilución homeopática, no se debe tomar árnica. En grandes cantidades, la planta es venenosa y provoca vómitos, mareos, dolor de cabeza, dolor de estómago y palpitaciones. Las personas alérgicas de la familia Aster y las mujeres embarazadas también deben evitar el uso externo, ya que pueden ocurrir reacciones alérgicas.
Conclusión
Cultivar plantas medicinales en tu propio jardín es una manera maravillosa de tener acceso a remedios naturales y sostenibles. Estas diez plantas no solo embellecen tu espacio, sino que también proporcionan múltiples beneficios para la salud, desde aliviar el estrés y la ansiedad hasta tratar problemas digestivos y dolores musculares. Con un poco de cuidado y atención, puedes disfrutar de una farmacia natural en casa.
Esperamos que esta guía te inspire a incorporar estas valiosas plantas en tu jardín. ¡Feliz cultivo y salud para ti y tu familia!